다이어트에 성공하려면 배우자를 비롯한 가족의 이해가 절실하다는 조사결과가 나왔다.

라이어슨대 영양학과 주디 파이슬리 박사팀은 부부 20쌍과 부녀 1쌍을 대상으로 다이어트 때 같이 식사하는 사람이 어떤 영향을 주는지를 조사, 이 결과를 ‘영양교육과 행동 저널(The Journal of Nutrition Education and Behavior)’ 최신호에 발표했다.

이에 따르면 대부분의 배우자가 상대의 다이어트에 힘을 실어주고 있지만 일부는 거부반응을 보이면서 노골적으로 다이어트를 방해한 것으로 나타났다.

파이슬리 박사는 “비만뿐 아니라 당뇨병·심장병·앨러지 등으로 식사를 조절해야 하는데도 배우자가 협조하지 않는 경우도 있었다”며 “이같은 행동이 배우자의 건강을 파괴하는 것이라는 인식이 부족한 편”이라고 설명했다.

공동연구자인 주디 로스 박사는 “배우자의 다이어트에 협조하지 않는 태도에는 배우자의 허리사이즈가 줄면 부부관계의 역학이 바뀔까봐 두려워하는 심리나 자신에 대한 부정의 감정 등이 깔려있다”고 지적했다.

로스 박사는 “자신에 대한 부정의 감정이 배우자에게 투사될 때 상대편은 모욕감을 느낀다”며 “이렇게 되면 다이어트에 실패하는 것은 물론 부부관계에도 금이 가게 된다”고 밝혔다.

파이슬리 박사는 “다이어트에 들어가는 사람은 솔직한 대화를 통해 배우자의 이해를 구해야 한다”고 강조했다. 사랑이 다이어트를 성공하게 만들고 다이어트를 통해 사랑이 다져지기도 한다는 것이다.