주간한국

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80년간 금고에 숨겨진 KFC 비밀

쿠킹 Cooking

오리지널 레시피에 서명을 남기는 순간 대령은 어떤 기분이었을까? 기록이 남아 있지 않아 정확히 알 수는 없지만, 한 가지만은 미뤄 짐작할 수 있다.지난한 인생 역정의 끝을 맞이하는...Read more...

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부부간 성관계 부재 심각

질문:40대 중반의 남자다. 18살에 결혼하여 4살 된 딸을 두었다.아내와는 잘 지내지만 성문제가 항상 있다. 이 때문에 우리는 늦게 아이를 가졌다. 아내는 먼저 애무하거나 키스하...Read more...

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NO 허리통증! 누워서 매일 4분만 따라해보세요!

TOE TAPSTEP 1. 편하게 누워서 두발을 바닥에서 떼어 무릎을90도로 구부린다.STEP 2. 배꼽을 등쪽으로 끌어당기며 한 발씩 바닥에 터치한다.★POINT! 허리가 바닥에...Read more...

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스틸워터

영화소개

감 독 : 토마스 맥카시 | 출 연 : 맷 데이먼, 아비게일 브레스린묵직한 체구의 맷 데이몬의 심지가 깊은 연기가 눈부신 요즘에 좀처럼 보기 드문 성인을 위한 작품으로 가슴에 ...Read more...

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목 통증과 이별하는 힐링요가 10분

송하연 요가

Side Neck StretchSTEP 1. 앉은 자세에서 오른손으로 머리 왼쪽 옆면을 지긋이 눌러 목의 왼쪽이 길게 늘어날 수 있게 한다.STEP 2. 왼 어깨는 계속해서 귀에서...Read more...

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결혼이야기 하자 연락 뚝 …

MS.Smart

질문:여자친구와 나는 2년 동안 사귀면서 계속 같은 문제에 당면했다.우리는 한 동안 아주 친밀하게 잘 지낸다. 그러다가 여친은 문득 나와 연락을 끊고 자기 일에만 열중한다.난 34...Read more...

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잔디를 짱짱하고 건강하게~

일상의 지혜

가을은 추운 날씨가 올 때를 대비하여 집과 마당을 준비해야 할 때이다. 분주한 집안일 중에 잔디밭도 주의가 필요하다. 올 가을에 잔디를 올바르게 관리하면 내년에 무성한 녹색 카펫을...Read more...

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손톱의 골(줄) 무엇을 의미하냐

일상의 지혜

손톱은 꽤 무난한 신체 부위로 보인다. 길면 자르고, 매니큐어도 한다. 그게 전부다. 그러나 손톱은 사람의 전반적인 건강을 보여준다. 만약 몸에서 어떤 일이 일어나고 있다면 손톱도...Read more...

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할머니 돌보는 반려로봇 '효돌·효순이'

이슈

할머니 일어나세요. 오늘은 8월 13일 화요일입니다. 강원 춘천 별빛마을에서 10년 넘게 혼자 살고 있는 주옥순(74) 씨의 아침은 아가의 활기찬 목소리를 들으며 시작했다. 잠시 ...Read more...

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올로프 팔메 스웨덴 총리 암살 사건 (하)

이슈

스웨덴 당국이 올로프 팔메 총리 암살 사건의 진범이라고 밝힌 스티그 엥스트롬이 사건 이후 언론과 만나 현장 상황을 설명하고 있다. 엥스트롬은 수사 초기 용의선상에 올랐으나 명백한 ...Read more...

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매일 10분만 따라하면 허리 통증과 안녕

송하연 요가

비둘기 자세STEP 1. 오른 무릎을 접어 종아리를 매트 앞으로 가져간다.STEP 2. 두 엉덩이 즉 골반의 수평을 이룬 상태에서 허리를 펴준다.★POINT! 필요하다면 떠있는 엉...Read more...

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소중한 추억 간직한 골목 (하)

눈으로 가는 여행

▲ 인천 미추홀구 용정초등학교 벽화 모습제물포시장에서 조금 더 걸으면 빛 바랜 간판의 의상실과 남녀 6,000원, 소인 4,000원이라고 적힌 요금표가 적힌 목욕탕을 만날 수 있다...Read more...

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유부남과 2년간 교제

MS.Smart

문제:유부남과 2년동안 만났다. 나를 진심으로 사랑한다고 확신한다.우린 아주 가깝게 지내면서 같은 취미를 나누면서 만족스런 성생활을 즐겼다. 사람들은 우리가 커플인 줄 알았다고 한...Read more...

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식도암 5년 생존율 30%

일상의 지혜

음식물이 내려가는 통로인 식도에 생기는 암인 식도암 발생률은 1%도 되지 않는다(2017년 암 등록 통계).하지만 식도암의 5년 생존율은 30% 정도에 불과해 전체 암 가운데 5번...Read more...

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역사상 최악의 학살자 레오폴트 2세 벨지움

▲ 1880년대와 1890년대 동아프리카의 상아 무역.집단학살자로 거명되는 위인들은 모택동, 스탈린, 히틀러 등이다. 그러나 벨지움 왕 레오폴트 2세에 비하면 이들은 모두 양반급이...Read more...

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근육질이 부럽다면 최소 3개월간 꾸준히 역기를

일상의 지혜

역도力道 운동을 시작하면서 단백질 섭취량을 늘렸다. 그런데 효과는 언제부터 나타날지?역도운동의 1차 목표는 전반적인 건강이지만 많은 남성들의 선망은 근육질 양성이다. 문제는 근육을...Read more...

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올로프 팔메 스웨덴 총리 암살 사건 (상)

이슈

올로프 팔메 스웨덴 총리▲올로프 팔메 스웨덴 총리가 괴한의 총격을 받고 숨진 이튿날인 1986년 3월 1일, 교차로에 혈흔이 남아 있다.현직 총리가 쓰러졌다. 괴한의 총탄에 맞았다...Read more...

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붓기빼고 가볍게 하루를 시작하는 15분 굿모닝 스트레칭

송하연 요가

Chest StretchSTEP 1. 테이블 자세에서 오른발을 오른쪽 바깥으로 보내고 왼발을 매트 뒤로 보낸다.STEP 2. 천천히 코어의 힘으로 왼발을 들어 균형을 유지한 후, ...Read more...

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스마트 기저귀’ 쓰면 고령환자 배뇨관리 효과

일상의 지혜

▲ 고령 입원 환자가 배뇨했을 때 즉시 알려주는 스마트 기저귀를 착용하는 모습.요양 기관이나 병원에 오래 입원한 고령인의 절반 이상이 배뇨조절장애를 겪는다. 이들 고령인은 기저귀를...Read more...

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소중한 추억 간직한 골목 (상)

눈으로 가는 여행

▲ 인천 미추홀구 수봉산 둘레 마실길 아리마을벽화골목 모습▲ 수봉산 둘레 마실길에 자리한 편의점과 넝쿨 식물로 덮여있는 2층.슈퍼 앞 의자에 앉아 부채질로 더위를 식히는 어르신들....Read more...