주간한국


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매일 3분 이것만 하세요 -3kg 감량 보장!

송하연 요가

PLANK (기초체력/코어/팔)STEP 1. 네발기기 Table Top에서 한다리씩 뒤로 보내 무릎을 바닥에서 떼어본다.STEP 2. 복부를 등쪽으로 강하게 당겨 코어의 힘을 느끼...Read more...

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도어 키 박스 안전성 믿어도 되나?

일상의 지혜

Q:집을 팔려고 하는데 중개인은 출입문에 자물쇠박스를 사용하겠다는군요. 그래도 집이 안전할까요.A:락박스(Lockbox)는 집주인이 없을 때 잠재적 구매자와 그들의 중개인이 판매시...Read more...

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호주 '샤크 암' 사건 (하)

이슈

유력 용의자 패트릭 브래디누가 봐도 브래디가 캐빈(Cabin)에서 스미스를 죽인 시나리오가 유력했다. 정황도 충분했다. 브래디는 스미스가 당구장을 운영하며 알게 됐는데, 수표위조 ...Read more...

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신라 유적의 보고 경주 남산 (상)

눈으로 가는 여행

▲ 경주 남산 삼릉계곡 정상 부근의 마애석가여래좌상. 낙석 위험이 있어 바로 아래로 지나는 탐방로는 폐쇄된 상태다. 경주 남산은 신라왕릉과 불상, 석탑 등 700여 점의 유적이 흩...Read more...

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조지아 오키프

그림을 읽다

▲ 조지아 오키프오키프 작품의 주제는 꽃과 동물의 뼈 등 자연물이 주류다. 특히 그의 트레이드 마크인 거대한 캔버스에 그려진 확대된 꽃은 관람자를 압도시킨다. 투명하고 얇은 색감에...Read more...

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아르헨티나가 인정한 ‘탱고 마에스트로’ 공명규씨

일상의 지혜

공명규씨(60)공 선생은 탱고에 대한 자부심으로 똘똘 뭉친 아르헨티나 본토에서, 동양인 최초 탱고 마에스트로 칭호를 받은 사람이다. 아르헨티나 탱고란 파트너와의 호흡 그 자체를 가...Read more...

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온라인데이트 행복 찾아주기도

MS.Smart

웹에는 다양한 사람들이 모여 있으므로 각종 메시지와 섹시한 사진을 많이 볼 수 있다. 일단 유혹받지만 이들이 자신을 소개하는 내용이 항상 진실하지는 않음을 명심해야 한다.조사에 따...Read more...

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호주 '샤크 암' 사건 (상)

이슈

1935년 4월 25일. 호주 현충일인 앤잭데이(Anzac Day)를 맞아 시드니 인근의 한 물 간 휴양지 쿠지 해변이 오랜만에 붐볐다. 얼마 전 쿠지 앞바다에서 잡은 대형 뱀상어...Read more...

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상주(하)

눈으로 가는 여행

지금 기준으로 보면 한없이 소박하지만, 400여 년 전 은둔자가 보고 느낀 풍경은 달랐을 듯하다. 경천대의 위치는 바깥에서는 존재를 알기 어려운 외진 곳이다. 지금은 하류의 상주보...Read more...

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세살짜리 아이가 사라졌다

이슈

▲ 실종 된 아이 부모.▲ 실종된 딜런 엘러Dylan Ehler를 찾는 포스터.아이 실종은 모든 부모들의 최악의 악몽이다. 수색은 실패하고 대신 사이버 불리Bully가 시작되었다....Read more...

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레티노이드 화장품 효능과 부작용

일상의 지혜

레티노이드로 알려진 비타민 A 유도체는 수십 년 동안 사용되어 왔고, 현재도 여드름과 주름 치료를위한 표준으로 남아 있다. 그러나 레티노이드 효과의 지속성과 입증 된 결과에도 불구...Read more...

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헨리에타 메이블 메이

그림을 읽다

▲ 헨리에타 메이블 메이한 미술 평론가는 메이의 풍경과 자연관에 대해 몬트리올의 에밀리 카라고 칭했다. 메이는 일찍이 프랑스 인상파 영향을 받았지만, 그룹 오브 세븐과 국제적인 모...Read more...

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평범한 할머니가 런웨이 주인공

이슈

모두가 젊음의 눈부심을 이야기하는 와중에도 지는 해의 황혼이 뜨는 해 보다 멋질 수 있다고 시니어 모델 소은영(75) 씨는 망설임 없이 말한다. 그는 어린 시절 연예인을 꿈꿨지만 ...Read more...

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완벽한 후보자

영화소개

연 출 : 하이파 알 만수르 | 장 르 : 드라마 | 출 연 : 밀라 알 자흐라니, 칼리드 압둘라힘, 다에 알 힐라리, 노라 알 아와디남성 위주의 나라인 사우디 아라비아의 한 ...Read more...

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배우 박서준

금주의 탑 스토리

▲ 박서준 반려견 심바배우 박서준이 많은 이들의 응원을 받으며 팬미팅을 진행했다.지난 15일 카카오TV를 통해 박서준의 언택트 팬미팅 박서준, Comma가 생중계됐다.박서준은 일상...Read more...

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전신요가 1시간 이거 하나면 끝!

송하연 요가

Reverse Triangle (옆구리/ 전신스트레칭)STEP 1. 오른발을 앞에, 왼발을 뒤로 한상태에서 천천히 오른손을 천정위로 보낸다.STEP 2. 발부터 손끝까지 에너지를 ...Read more...

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유부남과의 사랑은 달콤해도 장래성 없고 결국 불화 생긴다

MS.Smart

문제:37세의 여성이며 얼마전 사랑하는 유부남과 헤어졌다. 그도 나를 사랑하지만.그가 결코 아내와 세 아이를 떠나지 않을 것이라는 것을 알았다. 가족에 대한 그의 애정과 책임감 때...Read more...

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상주 (상)

눈으로 가는 여행

10년이면 강산도 변한다고 했다. 늘 똑같아 보이는 풍광도 눈에 띄지 않게 조금씩 바뀌고, 시간이 축적되면 몰라보게 변해 있다는 의미다. 자연을 대하는 태도와 아름다움을 평가하는 ...Read more...

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에밀리 카

그림을 읽다

▲ 자화상/1938~1939에밀리 카는 1871년 BC주 빅토리아에서 태어났다. 아버지 리차드 카는 영국 켄트 주 크레이포드 출신으로 캘리포니아에서 상인으로 성공하여 1863년 빅...Read more...

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뒷목 통증 원인과 치료

일상의 지혜

허리통증만큼이나 빈번하게 경험하는 목 통증은 주로 뒷목에서 나타난다.목 통증을 일으키는 원인은 크게 두가지로 대부분의 경우에 해당하는 체성통증(somatic pain)은 80% 정...Read more...